Aktualności Oddziału

Aktualności Oddziału

Profilaktyka i edukacja skuteczna bronią przeciw cukrzycy/Środa z Profilaktyką

Co pięć sekund ktoś na świecie dowiaduje się, że ma cukrzycę. Co dziesięć sekund ktoś umiera z powodu jej powikłań. WHO uznała cukrzycę za epidemię XXI wieku. Dzisiaj jej rozmiary są bliskie pandemii. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia na cukrzycę choruje już blisko 3 miliony Polaków. Eksperci nie mają wątpliwości – wojnę z tą chorobą wygra się profilaktyką i edukacją.

Od cukrzycy mogą nas uchronić :

• zdrowa dieta
• regularne badania profilaktyczne
• aktywność fizyczna

Niska aktywność fizyczna i nieodpowiednia dieta to prosta droga do otyłości. Otyłość, zwłaszcza brzuszna, jest najistotniejszym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu drugiego.

– Ten kto biega, ucieka od cukrzycy. Ten kto zdrowo się odżywia tez zmniejsza ryzyko zachorowania – nie ma wątpliwości prof. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.

– W profilaktyce cukrzycy pamiętajmy o regularnej aktywności fizycznej, zdrowej diecie, monitorowaniu stresu i badaniach poziomu glukozy – wylicza Alicja szewczyk, konsultant krajowy w dziedzinie pielęgniarstwa diabetologicznego.

W popularyzowaniu zdrowej diety i właściwego żywienia pomaga portal NFZ  diety.nfz.gov.pl, gdzie każdy znajdzie bezpłatne plany żywieniowe z przepisami.

źródło : sekcja komunikacji społecznej podlaskiego NFZ