Aktualności Oddziału

Aktualności Oddziału

Podsumowanie 16 spotkań z cyklu „Postaw na Profilaktykę z Podlaskim NFZ”

27.11.2023

Za nami już ostatnie wydarzenie z tegorocznych szesnastu spotkań, w ramach autorskiego projektu pt. „Postaw na profilaktykę z Podlaskim NFZ”. W piątek 24 listopada, w Powiatowej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Białymstoku, doradcy ds. profilaktyki i promocji zdrowia z Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ, przeprowadzili warsztaty dla 22 chętnych osób.

Tradycyjnie już, zajęcia ze zdrowego trybu życia objęły:

• konsultacje z doradcami ds. profilaktyki i promocji zdrowia, którzy wykonali każdemu z zainteresowanych uczestników analizę składu ciała, określili BMI oraz wiek metaboliczny organizmu. Jednocześnie podpowiedzieli, gdzie skorzystać z darmowych badań w ramach Programu Profilaktyka 40PLUS oraz innych programów profilaktycznych finansowanych przez NFZ, dobranych do indywidualnych potrzeb zdrowotnych każdego uczestnika. Do każdej konsultacji oferowali pakiet materiałów informacyjnych i edukacyjnych m.in.: „Planuję Długie Życie”, magazyn „Ze Zdrowiem” oraz „Przewodnik Pacjenta 2023”;
• zasady zdrowego odżywiania, podczas których dietetyk zaprezentował, jak przygotować bezcukrowe posiłki i przekąski, przedstawił przepisy na zdrowe jadłospisy dostępne na portalu Diety NFZ;
• 45-minutowy trening z trenerem personalnym jako dobry początek do regularnej aktywności fizycznej, co pozwoliło uczestnikom spotkania poznać proste zestawy ćwiczeń fizycznych. Każdy zainteresowany otrzymał także dostęp do bezpłatnego programu treningowego, dzięki czemu zyska możliwość regularnej kontynuacji treningów w swoim domu przez kolejnych 8 tygodni. Trening z trenerem personalnym miał na celu również uświadomienie, że powrót do regularnej aktywności fizycznej, na czym zależało autorom projektu, nie musi wiązać się z obciążeniami, z którymi nie można sobie poradzić, bez względu na wiek czy tez płeć. Proste zestawy bezpiecznych ćwiczeń fizycznych, prezentowanych przez trenera personalnego, potwierdzały tę tezę.

Głównym celem projektu „Postaw na profilaktyką z Podlaskim NFZ” była zmiana stylu życia mieszkańców regionu poprzez zdrowe nawyki żywieniowe i zwiększenie aktywności fizycznej. Z naszej bogatej oferty profilaktycznej skorzystało około 350 osób. Począwszy od 21 kwietnia, pojawiliśmy się w 16 lokalizacjach naszego województwa, obejmujących 15 powiatów, gdzie uczestnicy warsztatów chętnie korzystali z porad psychodietetyczki, trenera personalnego oraz doradców ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że każdy uczestnik zajęć, dzięki ograniczonej liczebności grupy (do 25 osób), mógł liczyć na indywidualną konsultację z prowadzącym dany blok tematyczny.

Każdy z trzech paneli cieszył się dużym zainteresowaniem. Bezpłatny pomiar i analiza składu ciała, otrzymany błyskawicznie wynik, określający BMI oraz wiek metaboliczny organizmu, inspirowały uczestników do dalszych działań w kierunku zdrowia.

Często po zakończeniu zajęć ich uczestnicy podkreślali, że dbanie o siebie to najlepsza inwestycja. Nie można było zatem usłyszeć lepszego podsumowania tego profilaktycznego projektu.

 

Źródło: Zespół Komunikacji Społecznej i Promocji